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背中の肉、、、

ピラティスのレッスンでした。
背中の、タプタプしたお肉を引き締めるポーズ(アーサナ)をやったのですが
なかなか普段使わない筋肉なので、どうやったらいいのか???
後半、やっと「これだ!!」と分かったのですが。

今、背中が非常にだるいです(涙)。

でも、コレを続けてると、きっと「後ろ姿」がスッキリしてくると思うので、
ちょっと頑張ってみようと思う!!

たまに、ビデオで自分の後ろ姿を見ると、すごくがっかりするんですよね。
年齢が、にじみでてるんですよ、後ろ姿にも!!

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テーマ : 雑記
ジャンル : ブログ

コメント

私も二の腕背中の肉かなりやばいです。
ピラティスのDVDがあるのですが
一度も見てません。
はじめようかな...。

おお!そうでしたか!DVDをお持ちとは、素晴らしい♪
後ろ姿の若返りを目指して(苦笑)一緒に頑張りましょう~~!
最初はツライですが、だんだん、快感になりますヨ。
目指せ!渡辺満里奈さん、ですね(笑)。
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プロフィール

洋梨(younashi474)

Author:洋梨(younashi474)
函館蔦屋書店とパン屋さんに出没しています。
洋梨こと茎沢直子(くきさわ)です。
2015.4.6ブログ更新終了しました。
今後はfacebookをメインに発信していきます。

2015年2月より、facebookグループ
パン屋さんめぐりの会HAKODATE(函館支部)の活動をスタートしました。
パン好きのみなさんと情報交換するのが何よりの楽しみです。

Twitterアカウントは @younashiです。
こちらは大好きな音楽(邦ロック)の話がメインです。

はてなブログで洋梨の函館生活3をはじめましたが
間違いなくゆるゆる更新です。
http://younashi474.hatenablog.com

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